여드름 없애는 법 제대로 극복해보세요!
여드름을 없애는 가장 효과적인 방법은 철저한 피부 관리입니다. 매일 아침과 저녁으로 얼굴을 깨끗이 씻는 것은 기본 중의 기본입니다. 영양이 풍부한 음식을 섭취하고, 스트레스를 적당히 해소하는 것도 중요합니다. 비타민 A, C, E와 아연이 들어있는 음식을 섭취해 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수면과 휴식은 피부 재생에 필수적입니다. 잠자기 전에는 반드시 화장을 지우고 피부에 보습을 해야…